[SBS연예뉴스연예뉴스팀] 미세먼지 농도 해독…'해조류' 발암물질 흡착 효과
미세먼지 농도를 해소하는 데 좋은 음식이 주목된다.
중금속, 대기오염 배출 등 미세먼지 해독에 좋은 음식은 마늘을 들 수 있다. 마늘은 인체가 질환에 감염되는 것을 막아주고, 탁월한 해독작용으로 체내에 유해물질이 쌓이지 않도록 도와준다.
미역 다시마 등 해조류는 중금속 및 발암물질, 환경호르몬 등을 흡착해 배출시켜 주는 용이하며 혈액순환 개선에도 도움을 얻을 수 있다.
녹차에 들어있는 타닌 성분도 중금속 등 독소를 배출하는 효과가 있고, 물은 체내 유해산소를 없애는 데 효과가 있어 흡연이나 미세먼지 등 독소를 체내 밖으로 배출하고 희석시켜 주는 데 좋다.
배는 미세먼지로 유발할 수 있는 기관지 질환 예방에 효능이 있고, 굴은 항산화 효소 성분이 있어 중금속 해독에 탁월하다.
그밖에 독소 제거에 좋은 명태, 유해물질 제거에 좋은 브로콜리 등이 있다.
(사진 출처 : SBS DB)
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