비염에 도움되는 체조 '코가 막혀 답답하다면' 따라해보세요

[SBS연예뉴스 연예뉴스팀] 비염에 도움되는 체조 '환절기에 화제 모으고 있는 체조'

비염에 도움되는 체조

비염에 도움되는 체조가 화제다.

최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 '비염에 도움 되는 체조'란 제목으로 게시글이 게재됐다.

게시글에 따르면 비염에 도움이 되는 체조는 우선 두 팔을 앞으로 나란히 자세로 뻗어 엄지와 검지를 곧게 펴는 것으로 시작한다.

이후 숨을 들이마시면서 천천히 두 팔을 벌리고, 숨을 내쉬면서 원래 자리로 돌아오는 동작을 천천히 서너 차례 한다.

이어지는 비염에 도움되는 체조는 왼 팔을 뻗어 엄지가 하늘을 향하도록 한 뒤, 오른손을 팔 안쪽으로 어깨부터 시작해 손끝까지 문지르면서 내려간다. 이어 오른손으로 엄지손가락을 말아쥐고 비빈 뒤 다시 검지 손가락을 말아쥐고 비빈다. 이후 다시 팔 바깥쪽을 주무르면서 어깨까지 올라오면 된다.

마지막으로 손가락 끝에 힘을 준 다음 코 주위의 혈자리를 골고루 꾹꾹 눌러 준 뒤 두 팔을 아래로 늘어뜨린 뒤 오른팔에 반동을 줘 오른쪽 목을 휘감으며 대추혈(고개를 숙였을 때 목 뒤쪽에 볼록 튀어나온 뼈의 바로 아래 부분)을 두드려 주면 비염에 도움이 된다고 알려졌다.

비염에 도움되는 체조에 네티즌들은 "비염에 도움되는 체조, 진짜 약간 뚫리는 느낌" "비염에 도움되는 체조, 환절기때마다 비염때문에 고생하는데..." "비염에 도움되는 체조, 오오 뭔가 괜찮은데?" "비염에 도움되는 체조, 해봐야겠어" 등의 반응을 보였다.

(비염에 도움되는 체조=네이버 캐스트)