[SBS연예뉴스 연예뉴스팀] 적당 수면시간 '5시간 이하는 사망률 UP!' 무섭네~

적당 수면시간

'적당 수면시간'이 밝혀지며 네티즌들의 관심이 집중되고 있다.

지난 7일 서울대학교 의과대학 예방의학교실 연구팀은 특별한 조사결과를 발표하며 화제를 모았다.

'적당 수면시간'이라는 주제로 지난 1993년부터 17년간 한국인 1만3천164명을 대상으로 대규모 코호트 연구를 진행한 것.

결과에 따르면 7∼8시간보다 짧거나 길면 사망률이 증가하는 U자형 위험도를 나타내 눈길을 끌었다.

수면시간 표본을 5시간, 6시간, 7시간, 8시간, 9시간, 10시간으로 정해 조사를 한 결과는 충격적이었다.

특히 5시간 이하 수면 시 사망률이 21%, 10시간 이상 수면 시 36% 증가해 네티즌들의 반응이 이어지고 있다.

'적당 수면시간'을 접한 네티즌들은 "적당 수면시간, 일찍 자야겠다~” "적당 수면시간, 잘자 내 꿈 꿔~” "적당 수면시간, 하지만 현실은 불가능!" 등의 다양한 이야기를 전했다.

(적당 수면시간 사진=MBC '무한도전')

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[SBS연예뉴스 연예뉴스팀] 적당 수면시간 '하루에 8시간' 이게 가능해?

적당 수면시간

'적당 수면시간'이 밝혀지며 네티즌들의 관심이 집중되고 있다.

지난 7일 서울대학교 의과대학 예방의학교실 연구팀은 특별한 조사결과를 발표하며 화제를 모았다.

'적당 수면시간'이라는 주제로 지난 1993년부터 17년간 한국인 1만3천164명을 대상으로 대규모 코호트 연구를 진행한 것.

결과에 따르면 7∼8시간보다 짧거나 길면 사망률이 증가하는 U자형 위험도를 나타내 눈길을 끌었다.

수면시간 표본을 5시간, 6시간, 7시간, 8시간, 9시간, 10시간으로 정해 조사를 한 결과는 충격적이었다.

특히 5시간 이하 수면 시 사망률이 21%, 10시간 이상 수면 시 36% 증가해 네티즌들의 반응이 이어지고 있다.

'적당 수면시간'을 접한 네티즌들은 "적당 수면시간, 무섭다” "적당 수면시간, 죽기 싫어!” "적당 수면시간, 8시간 꼭 자야지!” 등의 다양한 이야기를 전했다.

(적당 수면시간 사진=MBC '무한도전') 

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