여름감기 예방법, '하루 1리터 물 자주 섭취'

[SBS연예뉴스 연예뉴스팀]여름감기 예방법, '하루 1리터 물 자주 섭취'

여름 감기 예방법에 대한 관심이 높아지고 있다.

신체 면역이 떨어지면 바이러스의 공격을 막아내기 쉽지 않다.

가령 여름철 바깥은 고온이지만 실내는 에어컨 사용이 극심한 경우, 신체적응력 등이 약화돼 감기에 걸릴 수 있다.

이에 여름 감기 예방법은 에어컨을 너무 세게 틀지 않으며, 실내외 온도가 5도 이상 차이나지 않도록 유지하는 것이다.

또한 하루에 약 1리터가량으로 물을 자주 섭취해 기관지를 보호해주거나 활동성을 향상시켜 바이러스 침투를 최대한 막아줘야 한다.

또한 과일이나 비타민 등을 자주 섭취해 평소 면역력을 향상시켜주는 것이 좋다.

(여름감기 예방법 / 사진 출처 = DB)