두통이 생기는 원인, '스트레스나 피곤으로 유발'

[SBS연예뉴스 연예뉴스팀]두통이 생기는 원인, '스트레스나 피곤으로 유발'

주로 오후에 머리 둘레가 압박되는 느낌이 있고 머리가 띵한 느낌이 든다면 긴장성 두통을 의심해봐야 한다.

이 두통이 생기는 원인은 피곤하거나 스트레스를 받을 경우 등이다.

이 경우 머리나 목의 근육이 지속적으로 수축되면서 두통이 발생한다.

긴장성 두통이나 편두통인 경우 심신을 편안하게 하고 치즈, 햄, 또는 초코렛 등 조미료가 많이 든 음식 등 두통을 유발할 수 있는 식품은 피해야 한다.

두통이 생기는 원인 중에 하나로 카페인이 함유된 음료수나 커피를 많이 마셨을 때도 나타나기도 한다.

(두통이 생기는 원인 /사진 출처 = DB)