미세먼지 배출 음식, '중금속 배출 돕는 식재료'

[SBS연예뉴스 연예뉴스팀]미세먼지 배출 음식, '중금속 배출 돕는 식재료'

미세먼지 배출이 심한 날 꼭 챙겨 먹어야 할 음식에 대한 관심이 높아지고 있다.

미세먼지 배출에 좋은 다섯 가지 음식은 물, 해조류, 녹차, 배, 마늘 등이 꼽히고 있다.

해조류는 비타민K나 칼륨이 풍부하기 때문에 중금속이나 발암물질을 배출하는 역할을 하기 때문이다.

또한 녹차의 타닌 성분이 중금속 배출에 도움이 된다. 배의 루테올린 성분이 가래와 기침을 감소시키고 마늘은 해독 작용이 있어 중금속 독성성분이 체내에 쌓이지 않도록 도와준다.

(미세먼지 배출 음식 / 사진 출처 = DB)