거꾸로 식사법 '살 빼려면 무조건 후식부터 섭취?'

[SBS연예뉴스 연예뉴스팀] 거꾸로 식사법 '살 빼려면 무조건 후식부터 섭취?'

거꾸로 식사법

거꾸로 식사법에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다.

'거꾸로 식사법'이 화제를 불러일으키고 있다.

지난 8일 전파를 탄 KBS 2TV '생생정보통'에서는 이로운 생활 상식이 시청자들을 찾아갔다.

이날 방송에서 화제를 낳은 부분은 '거꾸로 식사법'이 큰 관심을 받았다.

'거꾸로 식사법'은 후식을 먼저 먹고 반찬과 밥을 먹는 방법이다.

포만감을 극대화되며 탄수화물의 섭취를 줄일 수 있다는 논리가 펼쳐졌다.

방송에서 실험을 통해 두 가지 방법의 식사법을 실험한 결과 '거꾸로 식사법'은 밥을 남기는 모습을 보여 관심을 자아냈다.

이는 채소류나 과일류처럼 섬유질이 많은 음식을 먼저 먹어 포만감을 높인 효과로 알려졌다.

한편 '거꾸로 식사법' 소식에 네티즌들은 "거꾸로 식사법, 힘들지 않을까?" "거꾸로 식사법, 살 빼고 싶어" "거꾸로 식사법, 오늘부터 실천" 등의 다양한 이야기를 전했다.

(거꾸로 식사법 사진=KBS 2TV '생생정보통' 화면 캡처)